腕管综合症通常与麻木和手部无力有关，是由手腕正中神经受压引起的。腕管位于手腕的手掌侧，保护着负责手指运动的重要神经和肌腱。女性，尤其是35岁至40岁之间的女性，特别容易出现这种情况。

腕管综合症的原因

1. 重复性手部动作：使用电脑、缝纫或驾驶等活动。
2. 长时间弯曲手腕：做家务、熨烫或提重包等任务。
3. 对手腕的物理影响：木工、工厂工作、建筑和混凝土工作等职业可能会产生影响。
4. 与年龄相关的粘连：由于年龄增长而增厚。
5. 健康状况：怀孕、糖尿病、甲状腺问题等。

识别腕管综合症的症状

• 局部疼痛：手掌、手指（主要是惯用手）感到不适和/或麻木。
• 手部无力：诸如握拳或频繁掉落物体等挑战。
• 肌肉萎缩：如果不及时干预，手部肌肉可能会恶化，症状在夜间加剧。

接受治疗的好处

腕管综合症治疗的主要目的是减轻手腕正中神经的压力，确保最佳的手部功能。

探索替代方案和治疗方案：

1. 支持装备：确保正中神经不受拉伤的设备。
2. 活动修改：规避加剧症状的行为并管理潜在的健康状况。
3. 减少手腕运动：在日常工作中强调使用肘部或肩部。
4. 物理治疗：超声波和锻炼可以帮助症状较轻的人。
5. 夜间装备：夜间手腕支撑，以防止弯曲并减轻疼痛。
6. 用药途径：
   • 非甾体抗炎药：阿司匹林和布洛芬等抗炎药物可缓解疼痛和肿胀。
   • 口服类固醇：在医生监督下短期使用。
   • 类固醇注射：直接注射到手腕，症状缓解率高达 80%。