分娩后，许多女性会经历显着的荷尔蒙变化，这可能导致乳房血流量增加。这可能会导致一种称为乳房肿胀的病症。
什么是乳房肿胀？
产后 2 至 5 天期间，产奶量会激增。这导致：
- 肿胀的乳房变得更硬、更温暖、更柔软。
- 乳晕拉紧且坚硬，使乳头后退，给婴儿衔乳带来困难。
- 潜在的发烧可能持续不到一天。
- 肿胀通常会影响两个乳房。如果不挤出积聚的乳汁，产奶可能会暂时停止。
肿胀的原因
- 母乳产量过多，超出宝宝的消耗量。
- 母乳喂养频率不高或母乳喂养间隔时间过长。
- 限制婴儿的母乳喂养时间或在婴儿不母乳喂养时不吸奶会导致过多的乳汁滞留。
- 母乳喂养技术不正确导致排乳效率低下。
治疗和救济
- 热敷：哺乳前，用温热的毛巾包裹乳房以促进乳汁流动。此操作应持续 5-10 分钟。
- 冷敷：母乳喂养后，使用冷敷约10分钟以减轻疼痛和肿胀。
- 疼痛管理：如有必要，考虑服用扑热息痛等止痛药。
- 乳房按摩：母乳喂养期间轻轻按摩可以增强放松并促进更好的乳汁流动。
- 吸乳：如果乳晕变得太硬而宝宝无法吸吮，请吸出一些乳汁以软化乳晕。
- 频繁哺乳：目标是每 2-3 小时一次或根据宝宝需要的频率。不要限制母乳喂养的时间。
- 吸乳缓解：如果母乳喂养变得太痛苦，请暂停并吸出乳汁以缓解肿胀。
- 避免使用人工奶嘴：尽量减少使用配方奶瓶或人工奶嘴。
- 佩戴支撑性胸罩：确保它既不太紧也不太松。
- 寻求专业帮助：如果肿胀持续两天以上，请考虑咨询我们的母乳喂养支持中心。
