什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种骨病，其特征是由于钙流失而导致骨骼变弱，通常在骨折发生之前才被忽视。它通常会影响脊柱、臀部和手腕，并可能导致脊柱畸形，尤其是老年女性。

原因和风险因素

骨质疏松症的主要原因是绝经后雌激素水平下降，约 25% 的 60 岁以上女性受到影响。提前绝经或 45 岁之前手术切除卵巢会增加这种风险。此外，50 岁后骨密度自然下降，骨质每年减少 1-3%。其他风险因素包括：

• 骨质疏松症家族史
• 欧洲或亚洲血统
• 维生素D和钙摄入不足
• 经常饮酒或咖啡因
• 吸烟习惯
• 由于极端节食或运动而突然体重减轻
• 长期使用类固醇
• 荷尔蒙或甲状腺疾病
• 慢性疾病，如肝脏或胃肠道疾病

男性骨质疏松症

虽然不太常见，但男性也面临骨质疏松症的风险，主要是由于酗酒或睾酮缺乏。

骨质疏松症的预防措施

为了保护骨骼健康，从小就采取富含钙和维生素 D 的饮食。定期锻炼、避免吸烟、限制酒精和咖啡因的摄入也很重要。建议 50 岁后进行骨骼健康检查，以便及早发现骨质流失。

治疗方法

如果诊断患有骨质疏松症，治疗方案会根据个人需求而有所不同，由医疗保健专业人员确定。药物治疗可以作为治疗计划的一部分。