危险的拉力

11 March 2022

尝试新的锻炼程序或加入新的健身趋势以开始您的减肥游戏听起来是一个不错的计划，而且相当无害，除了可能会出现一两天的肌肉酸痛。

当您突破健身极限时，几乎每个人都会在运动后出现身体酸痛和肌肉酸痛。稍作休息，疼痛很快就会消退，您将能够继续您的健身计划。但是，如果此类症状持续存在，则可能表明存在更大的健康问题，即横纹肌病。

双威医疗中心，双威市急症室负责人兼急诊医师Lee Soon Han医生解释了为什么不应轻视横纹肌溶解症以及谁有风险。

什么是横纹肌溶解症？

它是一种临床和生化综合征，由骨骼肌损伤引起，随后因细胞内内容物的释放而产生影响。肌肉的分解会将肌红蛋白、肌酸激酶、钾和其他生化标志物释放到血液中，从而进一步损害我们的器官系统。

是什么原因造成的？

常见原因是对我们的身体和四肢造成的创伤或伤害，例如缺血、挤压伤或隔室综合征。另一个常见原因是剧烈和过度的身体活动，尤其是在高环境温度和高湿度水平的情况下。其他原因包括电击或雷击伤害、某些细菌或病毒感染、药物、过量饮酒和滥用药物。

谁更容易发生横纹肌溶解症？

运动员、新兵、户外劳动者、酗酒者和吸毒者。受伤或隔室综合症。

它的标志是什么？

症状通常是急性发作。它们包括肌肉疼痛、虚弱、僵硬、不适、低烧和深色尿液。在严重的情况下，可能会出现恶心、呕吐、腹痛和心率加快。在严重的情况下也会发生精神状态的变化。有时，横纹肌溶解症患者可能不存在这些体征，只有在以后根据病史和血液检查才能诊断出来。

横纹肌溶解症的症状通常何时开始出现？

在最初的侮辱后 2 到 12 小时内。症状可能会持续几天。

横纹肌溶解症是否会损害重要器官？

是的，释放到血液中的生化标志物会损害肾脏并导致急性肾损伤。它还可能导致可能有害的代谢紊乱，例如体内钙、钾、磷酸盐或尿酸水平的突然变化，这会影响我们的心脏。我们的凝血系统也会受到影响，导致出血并发症。

一个人如何区分横纹肌溶解症和肌肉拉伤？

肌肉拉伤或酸痛通常发生在剧烈的体育锻炼后，可持续数日。但是，如果症状持续存在、没有改善或严重，则必须考虑横纹肌溶解症。此外，如果有肌肉肿胀或持续僵硬，这可能会区分两者。

横纹肌溶解症如何治疗？

对于创伤或挤压伤的受害者，呼叫救护车以获得适当的院前护理是必要的。早期和严格的静脉液体复苏是降低器官并发症风险的关键，而从事故现场安全撤离可以防止进一步的伤害。在医院，继续静脉输液治疗以保持良好的尿量。由于生化标志物升高，进行血液检查以寻找其他并发症。受伤的肢体也需要适当的彻底治疗。如果是由感染等其他原因引起的，则必须对根本原因进行治疗，以防止横纹肌溶解症恶化。大多数患者对治疗反应良好，可能需要入院进行监测。在严重的情况下，可能需要紧急透析。

当前的运动趋势是否导致横纹肌溶解症病例激增？

任何剧烈运动都可能导致横纹肌溶解症，但最近的案例研究表明，当某人进行一种他们不习惯的运动时，更有可能发生这种情况。HIIT、crossfit、健美操、马拉松训练和其他艰苦的锻炼方案等趋势可能会使一个人处于危险之中，如果他或她不习惯这样的训练方案。

Hiit、crossfit、健美操、马拉松训练和其他艰苦的锻炼方案等趋势可能会使一个人处于危险之中，如果他或她不习惯这样的训练方案。

如何预防横纹肌溶解症？

对于体育锻炼，我们应该始终适度地进行，不要太突然地将我们的身体推到极限，特别是如果我们不习惯这种剧烈的锻炼。根据您自己的健康水平逐步推进您的锻炼计划。保持水分，避免运动时过热。避免过量饮酒和滥用药物。

来源：1Twenty80

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