健康的心脏始于健康的实践
19 June 2021
心脏病不应被低估，因为它是世界范围内导致死亡的主要原因，并且通常发生在 50 岁及以上的人身上。
大多数心脏病发作是由冠状动脉和心血管疾病引起的
遗传因素也可能导致一个人患上心脏病，当控制心脏各种功能的基因发生突变时，包括血管、肌肉的强度和心脏的工作方式，就会发生遗传因素。
“遗传因素导致越来越多的年轻人患上冠状动脉疾病和心脏病，尽管他们注意饮食，”心脏病专家顾问Mohd Kamal Mohd Arshad 医生说。
孩子在支持父母过上更健康的生活方式方面很重要。尽管进入了黄金时代，但重要的是他们的父母继续积极参加体育活动以增强心肌。
“此外，确保他们照顾好自己的营养。不均衡的饮食和不健康的生活方式会引发心脏病。
“此外，确保你的父母每年定期进行随访和健康检查，以控制他们的血糖、胆固醇和血压，”他说。
儿童和最接近老年人的人的“情感”存在对于为心脏病患者提供支持和力量也非常重要，特别是在这次大流行和实施行动限制期间。
Mohd Kamal 医生建议： “尽管距离遥远且无法离开甘榜，但孩子们应始终与父母联系，以免他们感到孤独。”
遗传性心脏病无法预防，但如果及早发现，遗传性疾病的影响是可以控制的。如果您的任何家庭成员在 50 岁以下患有心脏病或高胆固醇，您可以做的是定期进行健康检查。
除了远离香烟外，还可以通过营养均衡的饮食和每周 150 分钟的运动来练习健康的生活方式，以避免患心脏病的风险。
来源：每日新闻
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