倡导儿童心理健康

29 January 2023

心理健康问题通常与成年人有关，但儿童也可能受到影响。

根据双威城双威医疗中心儿童和青少年精神病顾问医生郑美珍医生的说法，儿童有心理健康问题的迹象是：

> 长时间表达悲伤情绪，缺乏学习或爱好的动力。

> 睡眠不好或经常做噩梦。

> 变得经常为小事烦躁，持续具有攻击性、威胁性、破坏性、愤怒或表现出暴力行为。

> 长期有持续的担忧或恐惧。

> 声称身体疼痛/身体症状和根本原因无法被医生找到，或者这种疼痛只发生在某些场合，例如考试或上学日。

> 食欲不振或挑食，或对身体形象和体重有非理性的担忧。

> 在学习中注意力不集中。

> 显示学习成绩下降。

> 无法融入学校或与其他孩子相处，拒绝上学。

郑医生表示，当孩子表现出攻击性、伤害他人、自我伤害、远离家人和朋友、有品行问题、滥用药物或有自杀念头时，问题会更加严重。

在医学词典中，儿童常见的心理问题是情绪低落和焦虑（由压力引发）的适应障碍、重度抑郁症、焦虑症、恐慌症、进食障碍、社交焦虑、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、学习障碍障碍、拒绝上学、自闭症谱系障碍 (ASD)、对立违抗障碍；行为障碍和游戏/网络成瘾。

触发因素包括难以应对学习或学业压力、欺凌（身体、语言和/或社交）、与同龄人的社会冲突、孤独或拒绝、父母冲突、虐待儿童（身体和/或情感）以及缺乏应对机制或压力管理的榜样。

她补充说，通过消除引发焦虑、恐慌和抑郁症的压力，或者有意识地努力保持良好的心理健康，可以预防焦虑、恐慌和抑郁症。

“儿童和青少年的心理健康问题几乎相似。有时，由于荷尔蒙或生理变化、更高的学习要求、青春期自主性和独立性的提高、更高年龄组对社交技能更具挑战性的要求或更高的要求，童年时期未解决的心理健康问题往往会在青春期加剧来自成年人和社会的期望，”她说。

她补充说，虽然父母可以通过倾听孩子的心声并提供父母的支持，或者在他们情绪低落时陪在他们身边，帮助他们解决问题，但当他们无法自行应对时，一定要将他们转介给儿童精神科医生。

“有很多方法可以帮助他们，这取决于父母和患者对问题的接受程度、父母与孩子之间的联系有多牢固、精神障碍的严重程度和其他精神障碍的合并症，以及资源或家庭支持的可用性。

“治疗包括认知行为疗法；谈话疗法；处理悲伤、创伤或虐待的疗法；游戏治疗；家庭治疗等。

“当疗法在试验后没有帮助时，当迫切需要拯救生命时，或者同时当其他认知或行为策略需要时间来发展和学习时，就需要药物治疗。

“然而，精神分裂症、双相情感障碍、ASD、ADHD 和 LD 等一些疾病无法治愈，但可以通过药物或治疗来控制它们，”她说。

郑医生强调，儿童患抑郁症和焦虑症等精神疾病是可以预防的。

“俗话说，养一个孩子需要一个村庄。这意味着干预必须包括整体方法，例如良好和一致的育儿、家庭资源、学校、社区、关爱社会的支持和便利，以及有效的政府儿童教育和心理健康政策。”

资料来源：星报

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