支持女性度过更年期

14 January 2022

更年期仍然是女性认为公开谈论的敏感话题。但现实是，无论性别，每个人都需要知道什么是更年期，以支持在精神上和情感上经历那个阶段的女性。

更年期是指女性的月经周期停止并在连续 12 个月没有月经的人中被诊断出来。双威医疗中心妇产科顾问、肿瘤妇科医生和机器人外科医生 Thangesweran Ayakannu 医生说，更年期的早期迹象包括潮热、阴道干燥、性交不适和性欲下降。

除此之外，女性还会经历情绪波动、睡眠困难、皮肤干燥、头发稀疏、体重增加、新陈代谢缓慢和尿路感染。

更年期发生在女性 45 至 55 岁之间，最初的迹象将在 40 多岁中后期出现。女性经历更年期的平均年龄在 50 至 51 岁之间。

然而，年轻女性有可能提前经历更年期。

“过早绝经发生在 40 岁之前，原因是卵巢不能正常排卵，导致无法产生激素。然而，只有 1% 的 40 岁以下女性经历过这种情况。它通常是由于孤立的情况下发生的，例如将药物用于医疗目的。

“过早绝经的原因是卵巢切除手术、子宫切除手术、化疗和放疗的副作用、自身免疫性疾病等，”Thangesweran 医生说。

也许许多人仍然不知道，但由于精神、身体和健康方面的变化，更年期是女性生命中最困难的阶段之一。更年期症状会对她的生活方式产生深远的影响。

“更年期是随着衰老过程而发生的自然生理变化。许多女性想知道她们的症状会持续多久，一般来说，它可以持续 5 到 10 年。但是，每个女性的情况都不同，并且经历的症状也因人而异。例如，潮热通常会发生 1 到 2 年，但对某些人来说可持续 10 年或更长时间，”Thangesweran 医生解释说。

他鼓励经历严重更年期症状的女性寻求帮助。他还认为家庭成员帮助他们应对是很重要的。

“就更年期进行交流、学习和理解很重要。了解妻子或家人需求的最佳方式是与她交谈并询问她如何帮助您度过那个阶段，”他说，并补充说采用健康的生活方式可以帮助减缓更年期过程。

资料来源：科斯莫 

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