什么是流感及其预防

31 March 2020

COVID-19 目前是当今最受关注的健康问题，导致许多出现咳嗽和发烧等症状的人感到焦虑。然而，流感不应被忽视。事实上，今年年初流感疫情爆发，全国各地都有确诊病例，导致疫苗争抢，一度导致疫苗短缺。

然而，人们一直忽视这种感染的严重性，将注意力转移到世界流行病上。没有针对 COVID-19 的疫苗，但可以通过接种疫苗来预防流感。

“在有四个季节的国家，流感病毒由于气候和季节变化而具有季节性。大马是热带雨林国家，终年夏季，流感病毒没有季节差异，因此全年被认为是病毒潜伏的‘旺季’。” ，双威医疗中心。

“流感随时可能发生，尤其是在我国 12 月至 3 月以及 5 月和 8 月的雨季。世界卫生组织 (WHO) 认为疫苗接种可有效预防流感，并建议 6 个月以上的成人和儿童每年接种疫苗，以降低感染或并发症的风险，”双威医疗儿科医生和新生儿科医生顾问 Khoo Boon Aik 医生说中心。

由于流感通过飞沫传播，因此注意个人卫生很重要。咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻、经常洗手和戴口罩不仅是防止 COVID-19 传播的措施，而且还可以预防流感等其他呼吸道感染。

流感分为甲型、乙型、丙型和丁型四种类型。甲型和乙型很常见，其症状类似于感冒和流感，常常使人感到困惑。根据美国疾病控制和预防中心 (CDC) 的说法，这两种类型都是上呼吸道感染，但由不同的病毒引起。

Kow 医生说，流感的症状是严重发烧、干咳、疲劳、肌肉和关节疼痛、头痛和寒战，可持续两周或更长时间。同时，普通感冒的症状是喉咙痛、打喷嚏、咳嗽和食欲不振。

流感通过飞沫传播，因此当一个人咳嗽或打喷嚏时，距离该人一米以内的人可能有被感染的风险，Khoo 博士说。就像我们如何防止 COVID-19 传播一样，患者必须戴上口罩，尽量减少与周围人的直接接触，并建议不要分享食物或家居用品，如毛巾、杯子和剃须刀。

Khoo 医生还提醒不要低估流感，因为它可能是致命的。“延误治疗可能会导致肺部感染、脑部炎症甚至死亡等并发症，尤其是高危人群，”他说。

由于 COVID-19 的症状与流感相似，一旦您怀疑自己出现其中一种症状，建议您立即去医院检查和治疗。

“预防胜于治疗。接种疫苗就像买保险一样。必须在生病之前完成才能有效。你不能仅仅因为你年轻就从流感中痊愈，因为它不是一种简单的疾病。通过接种疫苗，可以将感染流感的几率降低 70% 至 80%，”Khoo 医生说，并补充说疫苗成本在 60 至 100 令吉之间。

建议在行动管制令 (MCO) 生效后前往附近的诊所或医院接种流感疫苗。

Khoo 医生说，预防任何疾病最重要的是我们自身的抵抗力，他还指出，良好的生活方式可以增强我们的免疫系统。

“保持规律的运动、均衡的饮食、喝足够的水和充足的睡眠是增强免疫系统的法则。此外，对于免疫系统较低的婴儿来说，母乳喂养是一个不错的选择，”他说。

母乳喂养的孩子会比一般孩子做得更好。当孩子生病时，母亲的身体会通过他或她的唾液知道孩子需要什么抗体，从而为孩子生产含有该抗体的牛奶。

对于患有慢性疾病的人来说，预防流感的方法是定期服药并控制疾病。他们还应该特别注意他们的饮食和生活习惯，并增强他们的免疫系统。

流感高危人群

• 怀孕任何阶段的孕妇
• 5岁以下儿童；65岁以上的老年人
• 慢性病患者（心肺疾病、高血压、哮喘）
• 免疫功能低下的人（艾滋病、癌症、类固醇患者）
• 高危人群的照顾者（照顾者、保姆、父母）

来源：东方日报

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