#HEALTH：应对热浪

08 May 2023

最近报告了与高温有关的疾病病例，其中包括儿童死亡病例。温度升高会导致中暑和严重脱水。

有些人暴露在炎热的天气和年龄、健康、身体状况和他们所处的环境中时面临更高的风险，所有这些都在起作用。

然而，双威医疗中心儿科内分泌顾问医生 Ch'ng Tong Wooi 博士说，每个人都应该采取额外的预防措施，以减少接触当前炎热的天气，因为它会影响健康和福祉。

由于全国多地天气炎热，个人，尤其是家长，及早发现中暑的症状很重要。症状包括体温高（40°C 或更高）；嗜睡，头痛，恶心和头晕; 呼吸困难；混乱或迷失方向；和意识丧失。

Ch'ng 博士说，如果一个人暴露在极热的环境中，就应该集中精力释放身体的热量。

“喝足够的水，因为这会迅速给我们的身体补充水分。我们也可以喝加水的果汁或运动饮料来补充电解质。”

至于身处炎热的环境，尤其是在学校的孩子，庄医生指出，一旦气温达到摄氏33度或更高，大家就需要提高警惕。

在学校，教师可以监测学生的状况，并在发现中暑症状时迅速采取行动。学校亦应采取预防措施，避免中暑。

“在户外时使用防晒霜，并尽可能减少户外活动。”

Ch'ng博士说，一旦温度达到33°C或更高，每个人都需要小心。

导致中暑风险的因素包括：

年龄

65 岁及以上的人和 5 岁及以下的幼儿风险更大，因为他们更难调节体温

健康或身体状况

慢性病患者，例如患有糖尿病、呼吸系统疾病和心脏病的人，或正在服用可能受极端高温影响的药物的人。

孕妇和哺乳母亲也处于危险之中，因为她们更容易脱水。

周边环境

暴露在炎热天气中的工作人员，例如农民或建筑工人。

来源：新海峡时报

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