支持注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的积极行动
28 June 2020
注意缺陷多动障碍 (ADHD) 是儿童常见的疾病，会导致行为或发育问题。全球统计数据显示，教室中多达 10% 的儿童患有多动症，但智商较高且更能控制自己行为的儿童可能会使其他人难以察觉自己的症状。
双威医疗中心发展儿科医生 Cindy Chan Su Hua 医生表示，很多患有多动症的孩子无法解释为什么他们有时无法控制自己，与其他孩子相比，这些孩子不能同时专注于许多任务，更难转移注意力任务之间。
“多动症与你从父母那里继承的基因有关，在男孩中更常见。儿童在上学年龄（大约 5 岁）之前开始出现症状。有些人甚至在婴儿期就出现症状，”她说。
ADHD本质上具有以下几个特征：
- 注意力缺陷障碍（ADD）：这些孩子难以集中注意力或专注于一项任务，或者注意力高度分散。当父母或老师说话时，他们倾向于环顾四周，并且很容易被周围的因素分散注意力。
- 多动： 这些孩子非常活跃，不安分，总是四处走动和攀登高处。他们喜欢被刺激，不惧怕危险。
- 冲动行为/语言冲动： 这些孩子往往缺乏耐心，行为反复无常，难以等待轮到自己，说话过于生硬，打断谈话或行动，这可能会影响友谊或造成社交困难。
- 缺乏组织能力： 由于缺乏计划和组织能力，这些孩子可能在日常生活中管理或执行任务时容易健忘，包括在家和学校。这会导致他们经常丢失个人物品，忘记他们应该按顺序做什么等等。
Cindy 医生补充说，有些孩子可能有多种症状，经常被误解或被贴上懒惰、淘气、不负责任或有纪律或情绪问题的标签。同时，那些安静或表现良好的人可能会因为他们的症状被忽视而延误诊断。
一些家长可能会抱怨他们的孩子无法专心阅读或完成作业，反而他们对电子游戏感兴趣，并且在看电视或使用智能手机或平板电脑时能够集中注意力。
这是因为视频游戏、电视和智能设备的视觉效果和机制让孩子们感到兴奋，Cindy 医生解释说。此外，每当他们成功通过一个阶段时，他们都会获得即时的满足感。然而，在现实生活中，他们很少得到认可或奖励。
Cindy 医生强调，行为管理和父母支持对多动症儿童很重要。大多数家长都希望自己的孩子健康快乐地成长，因此在多动症的早期阶段，治疗的重点是结合行为管理、心理咨询、行为治疗和育儿的综合方法。
“多动症无法治愈。但是，可以通过行为疗法和积极的养育方式来改善它。药物在这些心理疗法中起着补充作用。这种方法将使孩子终生受益，” Cindy 医生说。
行为治疗可以一对一进行，也可以与三到四个孩子一起进行。小组治疗允许孩子们相互影响，通过互动、活动和社交来鼓励孩子改变行为，因为孩子会因为做得好而得到奖励和认可。此外，拥有家长支持小组有助于促进亲子关系，因为该平台允许他们通过更多样化的策略分享他们的问题来克服这些问题。
Cindy 医生鼓励父母通过称赞孩子的良好和正确行为、增强他们的自信心，并在适当的情况下给予他们定期休息或表扬等奖励，来挖掘他们孩子的积极动机。
加强积极的行为有助于建立孩子的自尊心并改善注意力不集中等症状。鼓励您的孩子每天到户外进行定期锻炼也可以使患有多动症的儿童受益。重要的是要均衡饮食以避免糖分过多或含有色素等添加剂的食物。
正确诊断多动症对于学龄前儿童来说尤其重要，以确保他们没有其他导致他们注意力不集中和多动的潜在问题。这也让父母或医生可以根据每个孩子的情况做出适当的调整或治疗。
当儿童多动症未被诊断出来时，成年人会遇到情绪困扰
ADHD 是由前额皮质区域的脑细胞之间的神经递质失衡引起的，这会影响控制集中、管理、计划和组织能力的大脑区域。
在儿童时期，一些多动症患者可能由于高智商和环境因素而未被诊断出来。等他们上高中或大学，或开始工作时，他们将在学习、社交、组织、执行、情绪管理和时间管理方面面临更大的挑战。
双威医疗中心顾问儿童和青少年精神科医生 Tee Bee Chin 医生指出，多动症的症状通常出现在 12 岁之前，尽管有些人直到成年才被诊断出来，因为他们的症状在很小的时候就没有被识别或识别出来。大约 50% 的多动症儿童会在青春期和成年之前患上这种疾病。
“在父母和老师的监督和指导下，儿童多动症的症状要么不明显，要么不明显。随着年龄的增长，他们在上大学时开始面临学业的挑战，一旦进入职场，他们就需要管理多项任务。由于无法知道从哪里开始和确定优先级，以及缺乏能力和时间管理，或无法同时处理多项任务，这使情况更加复杂，” Cindy 医生说。
普通成年人会遇到无法按时完成任务、生产力低下或情绪困扰（例如恐慌、焦虑、抑郁或不耐烦）的问题。
“与多动症相关的迹象包括过度活跃、冲动和易怒，最值得注意的是，无法集中注意力或专注于正在完成的工作。大多数寻求医疗护理的患者已经在自我怀疑，并且在心理上感到内疚、自责或沮丧，”她补充说。
多动症的症状还可能导致患者学习障碍和学习成绩差。在情感上，他们中的大多数人烦躁不安、易怒、抑郁、抗压能力低并且情绪不稳定。在认知上，他们的自我控制能力很差，通常不了解不当行为的后果。
在社会交往方面，他们健谈，经常不假思索地说出话来。他们也经常打断别人，不能听从指示，不耐烦，有攻击性，无法控制自己。
Tee 医生强调，ADHD的诊断不是给孩子贴标签，而是帮助他们在未来过上更好的生活质量。通常，患有多动症的儿童具有创造力和想象力。
“患有多动症的儿童很少得到肯定。如果存在学术或社会障碍，如果他们没有取得任何成就或行为偏差，他们很容易放弃自己，“她说。
ADHD 不能通过验血或机器来诊断，而是通过追踪父母的家族史或老师的观察，有时还通过儿科医生等医疗保健提供者的临床评估来诊断。
“除了要求家长获取信息外，我们还需要了解个人在学校、工作场所和其他领域的表现。多动症不应该只发生在单一情况下。我们必须收集所有信息，看看持续注意力不集中是否也会发生在其他情况下。因此，我们的咨询时间比其他医生要长，”Tee 医生说。
虽然药物对多动症患者有一定的帮助，但医生不会给 6 岁以下的多动症儿童开药。
父母的态度是关键
对于患有多动症的儿童，最常用的药物是哌醋甲酯，这是一种中枢神经系统兴奋剂，可调节大脑中负责集中注意力和自我控制的化学失衡。
ADHD 也可以通过行为疗法来治疗，例如日程安排、设置提醒、分解任务以及通过视觉辅助提高注意力和调整行为。这加强了多动症患者的组织能力，使他们能够学习时间管理、自我管理和解决问题的技能。
虽然多动症患者可以通过后天的环境改善病情，但总会有局限性，因此父母的态度和指导至关重要。
美国游泳运动员迈克尔菲尔普斯小时候被诊断出患有多动症。然而，他在游泳中找到了乐趣和方向，克服了注意力缺陷障碍和多动症，并利用自己的才能取得了非凡的成就。
ADHD 必须通过有执照的医生（如儿科医生、心理学家或精神科医生）的综合评估来诊断。您对病情的反应和治疗越多，您的孩子就越能健康地学习和成长，享受优质的生活，并继续追求生活。
来源：星洲日报
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