揭开心脏病和中风之间的联系

16 June 2022

心脏病仍然是一个日益严重的国家健康问题，它是马来西亚的主要死亡原因。随着岁月的流逝，心脏病导致的死亡人数呈稳步上升趋势，引起了许多人的担忧。

统计数据还显示，心脏病患者的数量有所增加。在马来西亚人中发现的某些类型的心脏病会增加中风和其他伴随健康问题的风险。所有这些上升趋势都会产生一种紧迫感，并证明我们需要做出改变。我们邀请了心脏病专家顾问 Mohd Kamal Mohd Arshad 医生就此事分享进一步的见解和一些真诚的建议。

心脏病和中风之间有直接联系吗？

就在这里。冠状动脉疾病是最常见的心脏病类型，其风险因素与导致中风的风险因素相同。事实上，冠状动脉疾病和中风也被称为心血管疾病。基本上，这是相同的过程，涉及在心脏血管、冠状动脉和大脑血管中形成斑块。斑块会导致这些血管阻塞，从而导致心脏病发作和中风。

心血管疾病的主要危险因素是糖尿病、高血压、高胆固醇、吸烟、肥胖和缺乏运动。心律失常或心律失常，特别是称为心房颤动的心律失常会增加中风的风险。在这种情况下，血液凝块会在心脏中形成并迁移到大脑导致中风。一些瓣膜疾病，尤其是二尖瓣开口变窄也是中风的风险。这可能会导致在心脏中形成凝块，并可以迁移到大脑。

心脏病和中风的原因是什么？

冠状动脉疾病和中风是心血管疾病的一部分。原因是糖尿病、高血压、高胆固醇、吸烟、肥胖和缺乏运动等危险因素。

心脏病有哪些类型？

• 冠状动脉疾病会影响心脏的血管。这是您在冠状动脉中积聚斑块的时候。
• 心律异常——心律失常。
• 瓣膜病。
• 心肌异常。
• 从出生就患有先天性心脏病。
• 心脏感染。

您能否向读者解释心脏病如何影响马来西亚人？

冠状动脉疾病是马来西亚和世界心脏病的主要组成部分。冠状动脉疾病多年来一直是马来西亚人的第一大死因。2020年，马来西亚有18515人死于冠状动脉疾病。平均每天有50人死亡。冠状动脉疾病导致的死亡人数从 2000 年占所有死亡人数的 11% 上升到 2020 年占所有死亡人数的 17%。

是否有任何特定年龄组易患心脏病和中风？

对于冠状动脉疾病和中风，年龄是一个危险因素。因此，年龄越大，就越容易患冠状动脉疾病和中风。2020 年，冠状动脉疾病是马来西亚 41 至 59 岁（占所有死亡人数的 20%）和 60 岁以上（占所有死亡人数的 18%）年龄组的第一大死因。

是否有任何特定人群更容易患心脏病和中风？

那些有风险因素的人，尤其是一个以上的风险因素是脆弱的。这包括患有糖尿病、高血压、高胆固醇、吸烟者、肥胖症和缺乏运动的人。那些有冠状动脉疾病家族史的人也很脆弱。在性别方面，男性多于女性。2020 年，冠状动脉疾病导致男性死亡人数为 12,707 人，而女性死亡人数为 5,808 人。

我们可以做出哪些生活方式的改变来降低患心脏病和中风的风险？

锻炼是一个很好的方式。我们可以每周尝试 150 分钟的适度运动，其中包括散步和园艺等活动。我们也可以尝试每周75分钟的剧烈运动，比如踢足球、跑步。 

其次，健康饮食也很重要。这包括适度饮食，避免过多的糖和反式脂肪。不吸烟。避免二手烟或被动吸烟。

许多人赞同这样的观点，即如果心脏病在他们的家庭中蔓延，他们无能为力来阻止它。你对这个概念有什么看法？

确实，如果您的一级亲属（父母和兄弟姐妹）在年轻时患有心脏病，那么是的，您有患上这种疾病的风险。你有风险，但这并不一定意味着你会得到它。您可以通过筛查其他风险因素并通过健康的生活方式以及在需要时服用药物来治疗或预防心脏病，从而降低患心脏病的风险。请记住，您拥有的风险因素越多，您患上这种疾病的风险就越高。

您对年轻人不必担心患心脏病这一概念有何看法？

年轻人应该尽早考虑自己的健康。尽管心脏病是一种需要数年才能发展的疾病，但人们可能会在更年轻​​的时候开始出现危险因素，例如在 20 多岁或 30 多岁时。患心脏病的过程从那时开始，因此及早发现危险因素很重要。

30 岁以上的人应该经常进行简单的年度体检，以检查可能导致您患心脏病的简单风险因素。只需检查您的血压、体重指数 (BMI)、腰围、血糖和胆固醇即可。

根据您的观察，年轻一代的心脏病发病率是否有所增加？

是的。甚至心脏病发作也发生在年轻人身上，这已经是几年来的趋势。我治疗过的最年轻的心脏病发作是一名 27 岁的患者。马来西亚心脏病发作的平均年龄为 58 岁，与我们的邻居泰国平均 63 岁和新加坡 68 岁相比要年轻得多。

是什么导致了年轻一代心脏病的增加？

马来西亚风险因素的高流行率也影响着年轻一代。我们有大量患有糖尿病（约 20%）、高血压（约 30%）、高胆固醇（约 40%）、肥胖（约 50%）和吸烟（约 20%）的人群。我们也是东南亚最胖的国家。此外，我们 25% 的成年人不锻炼。

你认为患有心脏病的人应该避免运动吗？

不，他们应该锻炼。锻炼有助于改善您的健康和心脏。运动的好处包括减肥、降低血压和血糖。然而，那些被诊断患有心脏病的人应该控制他们的危险因素和心脏病，并且应该在开始锻炼之前征求他们的医生的意见。 

定期检查很重要，因为它有助于早期发现和诊断。请向您的医生报告任何症状或风险因素。最重要的是，与锻炼和食物摄入有关的更健康的生活方式选择也有帮助。让我们在为时已晚之前负责我们的健康。

来源：1Twenty80

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